Nos últimos tempos, temos testemunhado um grande aumento do diagnótico da depressão. 

A abordagem farmacológica clássica é tida por muitos como a única alternativa plausível no tratamento, muitas vezes justificada pelo ritmo frenético de nossas vidas. O apelo de que seria este o caminho mais rápido para quem não tem tempo a perder, acaba justificando tal escolha compulsória.

Tratar não apenas os sintomas mas as causas da depressão deveria ser a intenção principal de todos, e esta abordagem preventiva, seja através da homeopatia, da psicoterapia, da terapia floral mostra-se elicaz e estruturante.

O estudo de Null, G. (link abaixo) menciona uma relação de alimentos e nutrientes, a serem introduzidos na dieta diária. Inversamente, também sugere aqueles que devem ser evitados.

 

Fonte: Green Med Info